無気力感に襲われたら

無気力感に襲われたら

 
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しないといけないことがいっぱいあるのだけれど、手がつかない。

気力が湧いてこない・・・。

意欲が出てこない・・・。

色々な出来ごとに対して関心が無かったり、あまり感情が湧かなくなったり・・・。

「脱力感・・・」「無気力感・・・」　こんな時って誰にでもありますよね。

頑張らなくっちゃ！頑張らなくっちゃ！と気持ちばかりが焦ってしまうだけで、
何もできないし、していないから余計に自己嫌悪に陥る。

学校にも、職場にも行きたくない！　誰とも顔を会わせたくない！

まさに、負のスパイラルです。

「ひょっとしたら、自分はウツに罹っているんじゃないだろうか・・・？」

ドンドン落ち込んでしまいます。

このようなときは、一体どうすればよいのでしょうか？
 
 
 
「無気力感から脱出できない時」へ続く

 
 

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